Витаминная коррекция красоты и здоровья!
Для сохранения красоты и продления молодости женщине нужны не только положительные эмоции и хорошее настроение, но и витамины! Качество и количество полезных веществ, поступающих в организм из внешней среды, напрямую зависят от химического состава воды, пищи, воздуха.
Несбалансированное питание и строгая диета приводят к дефициту витаминов, что чревато появлением заболеваний нервной системы, печени, кожных покровов. Дополнительными негативными эффектами, усугубляющими ситуацию, являются неправильный образ жизни (курение, злоупотребление алкоголем, отсутствие спорта), стрессы. Чтобы обернуть ситуацию себе на пользу – улучшить общее состояние организма, продлить молодость и красоту и вернуть внешнюю привлекательность, стоит отказаться от плохих привычек, начать правильно питаться, высыпаться и восполнять недостаток витаминов и минералов с помощью специальных комплексов.
Витамино- и минералотерапия требуют внимательного отношения к технологии приготовления и составу витаминно-минеральных комплексов. Производители внедряют новые биотехнологии и используют наиболее качественные субстанции для эффективного воздействия средств на организм женщины.
Если у вас на фоне диагноза «здорова» наблюдается сухость и тусклость кожи, ломкость и расслоение ногтей, выпадение волос и ухудшение их структуры, появились морщинки и «поплыл» овал лица, то вам рекомендуется начать курс витаминной и минеральной коррекции, содержащий главный компонент красоты – гиалуроновую кислоту, антиоксиданты и дополнительные компоненты (например, коэнзим Q10 и др.). Лучшим решением является выбор в пользу витаминов красоты категорий «Бьюти» и «Анти-эйдж».
Выбирая витаминно-минеральный комплекс, обратите внимание на следующие параметры:
- Состав. Помимо наличия необходимых витаминов и минералов, направленных на решение конкретных проблем организма, немаловажным является форма компонентов и их комбинация!
- Возрастные рекомендации. Потребности женского организма в витаминах и минералах в 20 и 40 лет различаются существенно (с возрастом нужно чаще проходить курсы витаминной коррекции).
- Схема приема. Наиболее удобной является схема однократного приема в день.
- Дозировка должна быть адекватна суточным нормам потребления.
В составе уникальная комбинация компонентов направленного действия, например:
- 12 витаминов – А, В1, В2, В6, В12, Д3, С, РР, Е, Биотин, фолиевая кислота, кальция пантотенат;
- 10 минералов – кальций, цинк, жиелезо, марганец, фтор, медь, йод, хром, молибден, селен;
- 2 пребиотика – лактулоза «Лактусан», фибрулин «Инстант»;
- 4 специальных компонента – коэнзим Q-10, липоевая кислота, гиалуроновая кислота, экстракт граната:
- Гиалуроновая кислота – основной компонент молодой кожи. «Витрефор Красота и Молодость» – единственный комплекс со 100% суточной нормой низкомолекулярной гиалуроновой кислотой, способной проникнуть в глубокие слои кожи. Низкомолекулярная гиалуроновая кислота усваивается организмом полностью!
- Коэнзим Q10 – «эликсир молодости» и «источник энергии»; сильнейший антиоксидант – восстанавливает клетки кожи, повышает ее эластичность, улучшает обменные процессы, способствует переработке жира в энергию.
- Липоевая кислота – важный компонент в регуляции белкового, жирового и углеводного обмена; являясь мощным антиоксидантом, усиливает действие остальных антиоксидантов.
- Экстракт граната – «борец с морщинами»; предотвращает разрушение коллагена и стимулирует его выработку.
Удобно, безопасно, полезно: компоненты не конкурируют между собой, не мешают усвоению друг друга. Отсутствие красителей, современные формы компонентов обеспечивают гипоаллергенность комплекса.
Уникальные составляющие, дополняя и усиливая друг друга, запускают механизм омоложения организма и уменьшают выраженность возрастных изменений:
- Восстанавливают красоту волос, устраняют ломкость и слабость ногтей.
- Увлажняют кожу, повышая тургор тканей, питают кожу изнутри.
- Укрепляют овал лица, улучшают цвет.
- Замедляют старение, разглаживают морщины.
Поливитамины — это медицинские препараты, состоящие из различных витаминов, часто в комбинации с минеральными и органическими веществами. Необходимо помнить, что моновитамины применяются с лечебной целью, а поливитамины — для профилактики.
Если вы решили выбирать витаминный комплекс самостоятельно, необходимо прежде всего определить, для какой цели: профилактика болезней, сохранение молодости и красоты, поддержка организма во время беременности, укрепление иммунитета или сопутствующая терапия при простудном заболевании. Возрастные критерии также важны.
В состав поливитаминных комплексов, предназначенных для женщин, должны входить компоненты, воздействующие на общий обмен веществ, поддерживающие иммунитет, состояние сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной систем, эффективно влияющие на тургор кожи, её эластичность, состояние волос и ногтей. Стоит обратить внимание на комплексы, в которых есть витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, D, Е, H, PP, F, K и минералы кальций, магний, цинк, железо, йод, фосфор, калий, хром и пр.
Производители, как правило, указывают в составе поливитаминов содержание в процентах от суточной нормы. Желательно, чтобы эта цифра была 50–100 %. Если процентное соотношение не указано в составе, значит, количество полезных веществ минимально и витаминные свойства указаны в рекламных целях. В предложенных для теста витаминах содержание не указано, поэтому мы можем надеяться только на совесть производителя.
Витамины «Алфавит»
Представленная форма содержит три таблетки. В первой сочетается железо с витамином В1. Эти компоненты способствуют нормализации кроветворения, синтезу компонентов крови, профилактике анемии, пополнению количества крови в организме. В состав второй таблетки входят антиоксиданты — это полезные вещества, которые защищают наши клетки от негативного воздействия свободных радикалов, которые в избытке образуются при старении, стрессах, различных заболеваниях, а также курении. Третья таблетка содержит витамин D3 в комплексе с кальцием, биотином и витамином А.
Этот комплекс участвует в регуляции кальциево-фосфорного обмена, увеличивает всасываемость кальция в кишечнике, способствует укреплению костной ткани, улучшает состояние зубов, а также необходим для нормального функционирования мышц. Такой комплекс подойдёт женщинам перед менопаузой или уже в период климакса, а также при обильных критических днях. Комплекс может быть дополнен такими микроэлементами, как магний и марганец, цинк и хром, которые повышают усвояемость кальция. Для улучшения кроветворения и состояния нервной системы в состав препарата могут входить витамины группы В, а также антиоксиданты (например, убихинон и альфа-липоевая кислота).
Витамины Vitrum
Этот препарат содержит большой комплекс витаминов и минералов. Показания к применению этого комплекса — это, скорее, лечение гиповитаминозов и витаминно-микроэлементных дисбалансов, чем профилактика. Он подойдёт для пациентов после различных заболеваний, в том числе и после химио-лучевой терапии, лечения антибиотиками и пр. В составе комплекса все элементы хорошо сбалансированы.
Витамины «Мультитабс»
Эти витамины содержат большой спектр антиоксидантов, которые влияют на обмен веществ, поддерживают функционирование нервной и сердечно-сосудистой систем, улучшают состояние кожи, укрепляют иммунитет. На мой взгляд, это прекрасный препарат для женщин до 40 лет, хотя, насколько я знаю, в линейке препаратов очень широкий выбор форм в зависимости от возраста.
Препарат является хорошим поддерживающим комплексом, нормализующим эмоциональное и физическое состояние у женщин на диете, при стрессах и больших физических нагрузках. Такие витамины отлично подойдут для бизнес-леди. Состав может быть расширен для повышения эффективности такими витаминами, как H, F, K. Также в составе необходим кобальт и марганец.
Витамины «Компливит»
У этих витаминов хороший состав для женщин 30–40 лет. В отличие от аналогов в состав входит кобальт, который необходим для кроветворения и обмена веществ. Кроме того, это неотъемлемая составляющая витамина В12, участвующего в расщеплении углеводов, белков и жиров, синтезе аминокислот, улучшении усвоения железа организмом. Этот комплекс подходит в том числе и для женщин с проблемами пищеварения. В составе комплекса отличный баланс всех элементов.
Витамины «Центрум»
Этот комплекс обогащён ванадием, необходимым для выработки энергии. Он уменьшает выработку холестерина, стимулирует деление клеток и действует как противораковое средство. В данном комплексе не хватает кобальта и витамина D.
Специальное драже «Мерц»
Драже представляет собой комбинированный препарат, в состав которого входят так называемые витамины красоты. Например, витамин А поддерживает целостность эпителиальных клеток, улучшает кровоснабжение кожи, борется с нежелательной пигментацией, восстанавливает упругость и эластичность кожи. Комплекс содержит целый спектр витаминов группы В: В1, В5, В6, В12, которые участвуют в обмене веществ, поддерживают нормальное функционирование нервной системы, улучшают водный обмен кожи, нормализуют кроветворение, а рибофлавин воздействует на жизнеобеспечение клеток и является катализатором энергии. Такие элементы, как аминокислота цистеин, витамин Н (биотин) и экстракт дрожжей, положительно влияют на состояние волос и ногтей. На мой взгляд, это один из самых сбалансированных комплексов.
Нежелательно сочетание следующих элементов:
витамин В1 и РР;
железо–марганец;
никель–цинк;
никель–марганец;
медь–цинк;
медь–железо;
медь–марганец;
цинк–железо;
цинк–марганец.
Витамин С, медь, кобальт и марганец способствуют усвоению железа, а кальций, наоборот, мешает. Магний совместно с натрием и фосфором участвует в мышечной и нервной деятельности. Витамины D, E, B2 и калий усиливают действие магния.
Положительно сочетаются витамины В6 и В2. Кальций и магний должны быть в определенном соотношении друг с другом: при дефиците магния кальций будет выводиться из организма. Марганец вместе с цинком и медью проявляет антиоксидантные свойства. Избыток цинка затрудняет усвоение меди и железа, а его дефицит приводит к нарушению усвоения витамина Е.
Напоследок хотим отметить, что одним из явных признаков здоровья и достаточного количества витаминов в организме является белозубая улыбка.
